提高身体免疫力 运动就打速度球

　　2020年发起的新冠疫情一直到现在都在持续进行中，尽管得到了有效的控防，但是依旧有感染病例的发生。也有专家预言，这将是一场非常持久的持久战，同时它也在不断的病变中，感染性将会更强。但也因此次疫情的影响，让更多的人懂得了生命的不易。

　　深圳地区曾多次开展了核酸检测，排查预防更多病例的产生。当然如果说我们的身体足够的强壮，免疫力提高了，那么就能更好预防疾病的发生，而且运动的好处那么多，减肥、塑形，加快新陈代谢能力等等皆是。

　　不过，今天分享的这项运动是大家了解比较少的但在国外比较流行的运动-速度球。如果有接触过的小伙伴就会知道，这是一项类似于拳击和散打的运动，装备简单，没有什么难度，男女老少都适宜的运动，且花样比较丰富。

　　戴头式速度球轻便小巧，可调节的无弹力头戴，自由调节松紧，身形小巧玲珑，方便携带，并且有不同的重量可供选择。其简单、有趣、与众不同的锻炼方式，不仅减压还能给心理带来安抚作用，专注于运动，忘却生活烦恼，给身心带来有效的锻炼。

　　如今疫情又开始严重起来，大家要注意保护自己，尽量避免聚众，远离人多的场景。可以和家人们宅在家中打打速度球，锻炼身体。

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