速度球让你运动、上班两不误

　　我们大家来一起算一笔账，一个星期，我们有五天在上班，一天中的24小时我们除去睡觉、吃饭等等的这几个时间，就算10个小时吧，那就还有12个小时。那在这12个小时里我们又有8个小时在上班，一个小时的上下班时间，那就仅剩3个小时了。一天中的后三小时你会拿来做什么？玩游戏，看书，逛街还是看手机？

　　这个时候的你，就不要在想着再消耗生命了，也要适当的犒劳一下支撑了一天身体，不要忽视了它。可能都会说累了一天了，放松式的休息不就是睡觉吗？是的，睡觉是良药，但是它不应该占领全部，因为你有8-9个小时的睡觉时间，它不应该出现在这里。所以，不要在逃避了，一起来运动吧？

　　可是运动好累啊，很难坚持下去，而且还有那么多个条条框框的标准，一个没达到，所作的努力都是徒劳的。不要担心，今天就给大家带来一个简单轻便又利益多多的运动——速度球

　　它身形小巧，圆圆的身形却给我们带来的运动体验。首先它可以锻炼我们的集中力，让我们保持激情，也可以让盯了一天电脑的眼睛有适当的活动；长期的对着电脑，对着颈椎也有一定的影响，而你在打速度球的过程中，你的颈椎也在跟着动，流通了血液的循环。

　　重要的一点就是，它非常轻便，易于携带，因为你不管是在家还是在上班，无聊时，压抑时，你都可以拿出来练两手，健身又减压，真真是运动神器！

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