近些年来，快时代的潮流使得现代生活充满了压力，无数人在为自己的未来生活而拼搏，压力使得他们并没有时间放松自我，甚至于整日都处于焦虑状态，恨不得将自己一天的时间掰成四十八小时来用，但是长期焦虑之下必然会对自身产生消极影响，甚至会对身体健康产生严重的危害。
为了缓解自身的压力，现代年轻人迫切需要一个简单又轻松，能够让他们放松自我的运动，速度球孕育而生。速度球轻松的锻炼方式使得他们本就疲惫的生活能有些许的放松，而不会像其他运动那般让他们的身体更加劳累。并且速度球这项运动也不需要多大的运动空间，仅需两人大小的位置就能让锻炼来得欢快，可谓是减轻了必须要大范围才能运动的空间。
此外，由于现代人长期对着电脑，脖颈得不到放松，所以颈椎病的发生概率要比其他时候要大，而如今有了这项运动，年轻人的脖颈就能够得到有效锻炼，这样就会减轻年轻人颈椎病发生的概率。
说到减轻压力，打击感必然是能减轻压力的，但这并非就是说要付诸于暴力，以打击球的形势来让自身压力得到舒缓，将压力尽皆在打击球的时候得到释放，让生活产生更愉快、开心的心情。
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冬日凛冽，外界的严寒成了我们宅家的理由。不过，宅家并不代表鞋带。宅家，同样可以充满活力，慢跑与体操，这些简便有效的锻炼方式，正是快节奏都市人群释放压力、唤醒潜能的不错选择。
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