现在这个社会总有很多想象不到的意外和事情的发生，作为女性，阻挡不了坏人的行事，也会选择学习一些防身术，比如竞技格斗类，如散打、拳击、柔道。但防身重要是智慧，女性身体的差异，在很大力量面前，许多招式的发挥并不理想，在初危险来临前，做好预测、防范是重要，毕竟防身，防就可以了，打击坏人，那是警察的事情。
相对于散打，柔道等，个人认为拳击适合女性，因为，学习拳击的女性是从内到外都散发出来帅气，而且只注重双手，极为细腻，街头实战很是实用，大量的躲闪，步法，对“防 ”是精湛。那么或许有人觉得现在这个时候学习开始晚了，而且没有时间，应该从娃娃抓起，那就大错特错了。什么年龄段学拳击还是来得及，但至于力量、速度等方面的锻炼则是需要平时的努力。现在出了一种新型小玩意叫拳击速度球，属于一个很好辅助性的器材。走，跟着小编了解一下。
速度球是属于练拳击训练的工具之一，拳击是只集中训练拳头的，就算在拳馆里，也是借助一系列设施去专项提高拳击的技战术，比如速度球，用于锻炼拳速、准确判断距离、提高击打准确度。传统式的速度球不方便携带，上班族坚持去拳馆又不实际，对于家里小的更是觉得碍事，这种头戴式的拳击速度球的出现恰好补足这些缺点，就可以不受时间控制，随时随地都可以锻炼自己的反应能力和速度。
这种速度球有这着几个款式，越重的速度球越适合新手，循序递进，越轻越熟悉的时候，就是你离拳击更近了一步，而且坚持锻炼让我们的身体更灵活、反应更灵敏，加强我们的防范意识。
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