适合女性的减压运动 速度球释放压力！

　　新时代的女性压力到底有多大？母庸质疑，中国新一代的女性是幸运的，这个时代提倡男女平等，女性终于有权利和自由追求自我价值。是幸运也是痛苦的，为了追求平等，从家庭走出社会撑起半边天的同时，还脱离不了家庭责任的束缚，里外都要顾得上，让女性压力山大！

　　对于女性来说，压力太大是不利于身体健康的，很多疾病都是跟压力有关，尤其是一些神经脑部疾病，并且会出现头疼、乳房疾病等问题，这些威胁女性健康的疾病，往往就是因为压力过大而造成的，所以要及时缓解压力，释放压力，保持身心舒畅，才能让身体保持健康！

　　减压的方式有很多种，今天小编推荐给各位女性朋友们一款时尚的减压运动——速度球，据公开资料显示，速度球运动是一种脱胎于拳击和散打的独立时尚运动，在欧美成为如同瑜伽、街舞一般的流行健身运动，近年来已经传至中国，并流行起来，是男女老少都皆宜的健康时尚运动。

　　戴头式速度球由于身形小巧方便携带，简单的装备和易学的技巧，使它越来越受到人们的喜爱。其简单、有趣、与众不同的锻炼方式，不仅减压还能给心理带来的安抚作用，专注于运动时，忘却生活烦恼，给身心带来有效的锻炼。为了自己的健康，马上运动起来吧！

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